Как убегание в убежище Бэтмена Аркхэма помогло мне определить и обратиться за помощью к депрессии

"Бэтмен" (Изображение предоставлено: Rocksteady Studios)

Убежище Бэтмена Аркхэма была маловероятной видеоигры, которая помогла мне определить темные мысли в моей голове. Но за последние 14 лет ничего не сработало, как и ожидалось в отношении моего психического здоровья. Ну, на самом деле, это не соответствует действительности. Одна константа, которая помогла мне справиться, исцелить и переоценить некоторые очень специфические, чувствительные и уникальные проблемы, связанные с моими взглядами и мышлением, — это видеоигры. В мои самые мрачные моменты, когда мир вокруг меня не имел смысла или когда я изо всех сил пытался обратиться к своей чрезвычайно понимающей семье и друзьям, среда предоставила мне безопасное место, чтобы распутать мои мысли. И Бэтмен был центральной частью этого путешествия.

предупреждение о триггере: в следующей статье исследует чувствительный предмет, включая самоубийство, депрессию, тревогу и психические заболевания

Темная ночь

"Бэтмен"

(Изображение предоставлено: Rocksteady Studios)

Я вхожу в дом моих родителей, и моя мама смеется наверх. Нет, держись, она плачет. Беседорастно, как мой отец ведет меня из зала в гостиную. Я смущен. Мой разум гонщится. Но прежде чем я смогу даже начать обернуть голову вокруг того, что происходит, мой отец говорит: «Твой дядя повесился сегодня».

12 мая 2008 года мой дядя, единственный брат моей матери покончил с собой. Это предложение, которое, независимо от того, сколько раз я говорю это вслух или записываю его, я никогда не привык. Мне только что исполнилось 22 года, когда мой дядя умер, и жестокий характер его прохождения вызвал меня в собственное путешествие по психическому здоровью — путь с тех пор, как у меня диагностировали депрессия и тревожное расстройство, и прописал курс ежедневных антидепрессантных лекарств, которые я Все еще возьми сегодня. Видеоигры сыграли неотъемлемую роль в этом процессе, особенно в первые дни, когда Бэтмен «Бэтмен» Rocksteady Studios: Arkham Asylum является ключевым в моем решении сначала обратиться за профессиональной помощью.

Депрессия в депрессии, вы не видите, что это произойдет. Это постепенная вещь. Это проникает в вашу жизнь, когда вы не смотрите, и, если эта депрессия является результатом травмы, как в конце концов сказали медицинские работники, легко прикрепить ваши эмоции на что -то еще. Сразу же после смерти моего дяди я определил темные мысли, перепады настроения и неумолимое одиночество и разъединение, которое я чувствовал изо всех сил как простые побочные продукты. В возрасте 22 лет я также провел много времени в клубе, отдыхая на Ибице и, как правило, проводя с понедельника по похмелье-похмелье-самоуничижительный цикл, который усложнял мое мышление еще более сложным.

Прочитайте больше  War Thunder Dev отключает в игре чат, чтобы остановить «политические дискуссии»

В течение этого периода личной неопределенности я бросил себя в видеоигры. Я играл в видеоигры всю свою жизнь, но против все более неприятной реальности, фантастические миры биошока, Fallout: New Vegas и Red Dead Redemption предлагали очень желанное бега супергероя. К последнюю концу, вероятно, есть всевозможные метафоры, которые могут быть проведены между моим состоянием ума тогда и склонностью Бэтмена к преследованию тени; о темной и капризной интерпретации рокстди персонажа или тот факт, что сама игра установлена ​​в реальном психиатрическом учреждении. Но ни одна из этих вещей не была сознательными факторами, которые я рассматривал во время утешения в игре.

"Бэтмен"

(Изображение предоставлено: Rocksteady Studios)

«Я из Шотландии, где два человека в пять миллионов человек умирают от самоубийства каждый день … в США в среднем 132 человека умирают от своих собственных рук каждые 24 часа».

Вместо этого это были мастерские способы, которыми Бэтмен: Аркхэм убежище уравновешивает свое действие и простоя, которые захватили мое сердце и воображение — где темный рыцарь может избивать орды безликих голово Его красиво мрачно и спокойно устанавливает следующее. Существует также гипнотический ритм боевой механики Рокстеди, которая является катарсической, все время служит игрокам снимка дофамина посредством хрустящих звуковых эффектов и анимации с медленным движением, которые неоправданно удовлетворяют.

Несмотря на вездесущую угрозу, представляемую Джокером, Бэйном, Ядовитом Айви и убийцей крокодилом, я чувствовал себя теплым и безопасным каждый раз, когда Аркхэм приветствовал меня через свои ворота из кованого железа. Настолько, что я потратил больше времени на расчет того, что происходит в моей голове внутри виртуальных тюремных стен, чем в реальном мире.

Одним из самых больших препятствий, которые я обнаружил, когда сталкиваюсь с моей собственной депрессией, было признание этого вообще. Прежде чем мой дядя умер, я знал, что такое депрессия. Я читал об этом, я понял, что означает это слово, и, очевидно, я оценил радикальные действия, которые иногда предпринимают депрессию. Я из Шотландии, где два человека с населением всего пять миллионов умирают от самоубийства каждый день. В Англии и Уэльсе в среднем 18 человек погибли в том же окне. В Ирландии 340 человек погибли в 2020 году. А в США в среднем 132 человека умирают от своих собственных рук каждые 24 часа.

Что шокирует, очевидно, но эти отрезвляющие статистические данные не могут подготовить вас к темным чувствам на личном уровне. Их трудно идентифицировать на практике, и их легко присвоить с другими вещами в вашей жизни. Когда я наконец обратился за официальной профессиональной помощью в том, как я себя чувствовал в 2014 году, сначала через моего врача общей практики, а в последнее время я черпал вдохновение в ряде видеоигр, которые решают проблемы с психическим здоровьем, такие как Уилл О’Нил Настоящий солнечный свет, квест Зои Куинн, «Папо и Йо» Вандер Кабалеро и бесконечные кошмары Мэтта Гилгенбаха. Но назад, когда я все еще приходил на следование со всем, что подпрыгивало у моей голове, Бэтмен: Аркхэм убежище предоставила столь необходимое личное убежище, которое я просто не мог получить где-либо еще в своей жизни в то время. Игра предложила пространство для обработки моих мыслей, и понять, что что -то не так. По сути, предоставление первого шага в моем длинном пути к достижению более стабильной почвы с точки зрения психического здоровья.

Прочитайте больше  Рост охотника на монстр выглядит невероятно в этом ремесленнике Unreal Engine 5

Терпеть, мастер Уэйн

"Бэтмен"

(Изображение предоставлено: Rocksteady Studios)

Чтобы быть абсолютно ясным: я не специалист по психическому здоровью, и любой, кто согласуется с любым из вышеперечисленных, должен делать все возможное, чтобы открыть другу, любимому человеку, коллегу или незнакомец или обратиться за профессиональной помощью. Я говорю только из жизненного опыта, но твердо верю, что видеоигры обогатили мою жизнь, как отвлечение и механизм преодоления в течение некоторых из моих самых мрачных дней.

Причина, по которой я почувствовал, как я хотел написать о своем очень личном опыте с Бэтменом: Arkham Asylum сегодня, конечно, потому что фильм Бэтмена попадает в кинотеатры по всему миру, и, как говорят, исследует более темную, более жестокую сторону личности и истории крестоносца с распущенным крестоносцем — и истории Даже больше, чем уважаемая трилогия Темного рыцаря Кристофера Нолана-герой, который, по сути, обеспокоен долгосрочным горем.

Я уверен, что многие из нас могут относиться к этой последней части, и я думаю, что важно, чтобы персонажи поп -культуры, даже супергерои, изображались с повседневными уязвимостью, когда это возможно. Я не мог обязательно относиться к интерпретации Рокстди летучей мыши, пробиваясь через убежище Аркхэма, но именно через призму спасительного супергероя я впервые определил свою собственную депрессию, процесс, который начал меня на пути к поиску профессиональная помощь. И с учетом моего собственного благополучия, это кажется довольно уместным.

Если вы или кто -либо из ваших знакомых пострадал от вопросов, обсуждаемых в этой статье, можно найти полезную информацию через самаритян (открывается в новой вкладке) , Фонд психического здоровья (открывается в новой вкладке) (Великобритания) и Национальная жизнь по предотвращению самоубийств (открывается в новой вкладке) (США).

"Джо Joe Donnellyfeatures Writer, Gamesradar+

Джо — писатель в GamesRadar+. Имея более пятилетнего опыта работы в специализированной печатной и онлайн -журналистике, Джо написал для ряда игр, спортивных и развлекательных публикаций, включая ПК -геймер, Edge, Play и Fourfourtwo. Он хорошо разбирается во всех вещах Grand Theft Auto и проводит большую часть своего свободного времени, обмениваясь реальным Глазго на GTA Online Los Santos. Джо также является защитником психического здоровья и написал книгу о видеоиграх, психическом здоровье и их сложных перекрестках. Он является постоянным экспертным участником обоих предметов для BBC Radio. Много лун назад он был полностью квалифицированным сантехником, который в основном делает его Супер Марио.

Прочитайте больше  Почему вы должны играть ... дышать дикого