В прошлую пятницу, 12 мая, ознаменовала 15 -летие самоубийства моего дяди. Независимо от того, сколько раз я говорю, что предложение вслух, или действительно записываю его, оно никогда не теряет своего влияния. Даже после всего этого времени, со всем, что я наполнил свою жизнь с тех пор, эти слова всегда останавливают меня в моих треках. Что только естественно. Смирение с мимоходом любимого человека может быть долгим и трудным процессом при любых обстоятельствах, но когда они так внезапно покидают вашу жизнь, такими жестокими средствами, шок от акта никогда не теряет свою хватку.
предупреждение о содержании: эта статья разделяет личные идеи, касающиеся самоубийства, депрессии и тревоги
(Изображение Кредит: 2K) Хорошо сыграно
(Изображение предоставлено: Nintendo)
Лучшие хорошие игры предназначены для улыбки на лице
После смерти моего дяди я начал бороться со своим психическим здоровьем. В последнее десятилетие и полдня я дважды видел терапевта в течение длительных периодов, и в течение последних девяти лет принимал антидепрессанты и антиотказа. Мне поставили диагноз депрессия и тревожное расстройство, я регулярно регистрируюсь со своим врачом, и я говорю со своими близкими о своем психическом здоровье всякий раз, когда я чувствую себя призывающим. Поиск профессиональной помощи — одна из самых важных вещей, которые я когда -либо делал в своей жизни — и если вы окажетесь в подобной позиции, я искренне рекомендую вам сделать то же самое.
Конечно, я не специалист по психическому здоровью. Но я энтузиаст видеоигр, и видеоигры сыграли огромную вспомогательную роль в моем собственном путешествии по психическому здоровью. Я твердо верю, что эскапизм, который может обеспечить среда, и преобразующие силы, которые он обладает реальной силой для добра — тот, который, по моему опыту, может помочь нам в самых мрачных раз. Например, в непосредственной близости от кончины моего дяди я бросился в биошок, проведя месяцы после этого, потерявшись в затемненных, извращенных коридорах Восхищения. Я достал свои реальные разочарования в результате множества безликих головорезов в Бэтмене: Arkham Asylum. Я использовал обширные облученные пространства столицы Fallout 3, чтобы сделать паузу для размышлений в то время, когда, несмотря на разорванную ядерным постпокалипсисом, этот мир был более привлекательным, чем мой.
Несколько лет спустя я обнаружил богатство инди-игр, которые решают проблемы с психическим здоровьем. Такие игры, как настоящий солнечный свет Уилла О’Нила (открывается на новой вкладке), повествовательное приключение о обычном парне, борющемся с монотонностью 9-5 Grind, и его всеобъемлющей депрессии; Бесконечные кошмары (открываются в новой вкладке) Мэтта Гилгенбаха, тревожной игры ужасов, которая изображает борьбу создателя с навязчивым навязчивым беспорядком через ослепительные образы; И Papo & Yo Vander Cabellero (открывается в новой вкладке), игра с платформером-точками о борьбе молодого главного героя со своим отцом-алкоголиком, и это лишь некоторые из них. Изучение чувствительных предметов через традиционные СМИ-это здорово, но трехмерный, интерактивный характер игр ставит нас непосредственно на место этих персонажей, в свою очередь, заставляя меня либо относиться к их затруднениям. Все это делает видеоигры уникально расположенными для обучения и информирования.
Спокойствие духа
(Изображение предоставлено: Rockstar Games)
«Я уверен, что у многих из вас есть свои собственные видеоигры и истории о психическом здоровье. И даже если вы этого не сделаете, держу пари, вы знаете кого -то, кто использовал наше средство выбора в качестве средства поддержки в более мрачные времена».
В более легком конце моих игр и спектра психиатрической ассоциации я, как и многие другие, использовал скрещивание животных: новые горизонты в качестве средства более широкого контакта во время самых ранних, наиболее ограничительных этапов глобальной пандемии. С немного более темными выражениями я играл в Uncharted 3: Обман Дрейка как отвлекающий день, когда я впервые обратился за помощью к своему врачу, чтобы учесть депрессию и тревожное расстройство, которое мне позже поставили диагноз. И в один из моих самых мрачных моментов, после очень короткого эпизода самоубийства, я играл в GTA 4 с коллегами в Интернете — обмен, который я искренне верю, спасал мою жизнь.
Я уверен, что у многих из вас есть собственные видеоигры и истории о психическом здоровье. И даже если вы этого не сделаете, держу пари, что вы знаете кого -то, кто использовал наше средство выбора в качестве средства поддержки в более мрачные времена. На этой неделе, 15-21 мая, является неделей осведомленности о психическом здоровье, и поэтому в течение следующих семи дней мы будем публиковать профили классных игр, которые либо непосредственно изучают темы психического здоровья, либо могут использоваться в качестве инструментов для различных способов Полем Это начнется завтра с вышеупомянутого настоящего солнечного света, настоящего солнечного света, игры о каждую борьбу с депрессией, которая изменила мою жизнь.
В то же время, вот 10 игр, которые помогут разговорам о психическом здоровье.
Здесь некоторые из Лучшие расслабляющие игры , чтобы помочь вашему разуму охладить